4 powody do śmiechu

Czy wiesz, że pięćdziesiąt lat temu śmialiśmy się 20 min dziennie ? Dzisiaj zaledwie 6 ! To ponad 6,5 raza mniej ! Jeśli nie przekonują  cię statystki, znajdziesz tu 4 powody, aby śmiać się częściej.  Koniec z marudzeniem i ponuractwem–zafunduj sobie seans śmiechu! 

Śmiech to zdrowie !

1.Śmiech łagodzi ból,
dlatego lekarze korzystają z terapii śmiechem, by ulżyć pacjentom. Dzięki śmiechowi zwiększa się liczba białych krwinek, które chronią organizm i pomagają zwalczać choroby.

2.Chichot zwalcza stres

Jedna minuta śmiechu to aż 45 minut totalnego relaksu. Kiedy się śmiejesz, twoje mięśnie rozluźniają się i znika całe napięcie.  Poza tym śmiech, choć bardzo przyjemny, trochę męczy i potem lepiej się śpi.  

3.       
     3.Działa jak magnes 

Nie musisz nic mówić - śmiech -  uniwersalny język rozumieją wszyscy. Roześmiane i wesołe oczy niezwykle pomagają w znajdowaniu przyjaciół, więc jeżeli sprawia ci  to trudność, wypróbuj ten sposób-uwierz mi, jest zdecydowanie najskuteczniejszy !

4.   4. Sprawia, że zaczynasz się czuć dobrze w własnej skórze

Zdrowy, naturalny śmiech jest dowodem równowagi psychicznej. Jeśli przechodzisz trudny okres,  humor na pewno doda ci sił i pomoże rozwiązać trapiące cię problemy.